コラム/感想

私は今、サロンの質を深めるために(興味のままに、とも言う笑)心理学を受講しています♪

心の動きって繊細ですよね。

私たちの心は、自分を守るために様々な働きが自動的に行われている、ということを知りました。

例えば、最初は普通に話していたのに、話していくうちについ怒ってしまうことってありませんか?

私は家族やすっごく仲の良い友達に、つい感情をむき出しにしてしまうことがあります^^;

逆にそれほど関係が深くない場合には、そんなことはないかも。

ちなみに、そのむき出しになった感情は結果的に相手を傷つけることになりますが、逆に自分を傷つける場合もあります。

相手にとって嫌だと分かってるのに言っていると、自分の中にマイナス感情が生まれて、その思考が生み出した化学物質が身体に影響を与えるから。

したことは、自分に返ってくるってやつですね^^;

話は戻って・・・

最初は普通に話していたのに、話していくうちについ怒ってしまう時。

この心の動きをアクティング・アウトと呼ぶのですが、本来の感情は怒りではないんです。

実は、怒りよリも前に起こる感情を味わいたくないがために、怒りにすり替わっているんですね。

例えばそれは、分かってもらえないことへの悲しみや、みじめさ、ガッカリする気持ちだったりします。

なので、それほど関係が深くない相手には特に感じない想いってことなんですよね。

この心の動きはマナカード講座でサラッと伝えてますが、ここ、結構大事だなと改めて感じました。

この心の動きを知ったからといって、つい怒っちゃうことはなかなか変えられないと思う(笑)

だって分かってもらいたいし、望みを叶えたいからね(笑)

でも、つい怒る、イライラする頻度を減らすことはできると思うんです♪

それは、自分自身を整えること*^^*

余裕をつくっておくことだと思うんですよね♪

そのためにロミロミが活用できるなと思うし、マナカードだって使えるなと思う\(^o^)/

ハワイの諺にも、こんな言葉があります♪

「Nani ka ʻōiwi o ka lāʻau i ka luaiele ʻia e ka makani.」

風にどれほど揺さぶられても、樹の美しさは変わらない。

基盤、土台がしっかりしているからこそ、ですね♪

また学びを深めたらシェアしていこうと思います*^^*

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